Se per la prima settimana hai cercato e scelto il SILENZIO, rinunciando al rumore e alle parole che non sono essenziali, ti sarà più facile la seconda azione: la RINUNCIA.
In questa settimana proverai a rinunciare a qualcosa, a qualcuno o a qualche abitudine che ti piace e che pensi di non poterne fare a meno, perchè hai sempre fatto così...

Niente panico! Attiva la tua volontà per attuare la rinuncia.
Sarà un atto consapevole e non un’imposizione esterna che viola la tua libertà. 

Davanti all’oggetto della tua rinuncia tu scegli consapevolmente di rinunciare.
Non si tratta, ad esempio, di nascondere per una settimana il telefono per non cadere in tentazione, ma, al mattino, attraverso un atto di volontà dirai “Oggi rinuncio a ….”.

Puoi anche fare una rinuncia al giorno per una settimana, o per più tempo se lo desideri: si tratta di un allenamento della tua volontà di libera scelta. Tuttavia è meglio se scegli una rinuncia e ti attieni a quella. 

Questo non è un invito a rinunciare ai tuoi sogni o a ciò che ti fa stare bene, ma ad esercitare la tua forza di volontà alla rinuncia, a ciò che per te non è essenziale pur essendo importante. 

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